Before

After

Prismeldy

– 11 KG VETMASSA!

LICHTER, FITTER EN STERKER!

Voordat Prismeldy aan haar personal training traject begon, kookte ze wel gezond maar lette ze niet op haar kcal inname. Samen met Aaron als haar coach ging ze aan de slag met een full body schema dat ze 4 maanden heeft gevolgd. De focus lag in eerste instantie op de juiste techniek aanleren en in een routine komen. Buiten de drie personal training lessen in de week trainde ze niet zelf. Het voedingsschema sloeg meteen goed bij haar aan en heeft ze zonder wijzigingen tot het einde van haar traject kunnen blijven volgen. Nu voelt ze zich sterker, fitter en energieker.

WAAROM BESLOOT JIJ JE AAN TE MELDEN BIJ DE VIKING GYM?

Na verschillende diëten en pogingen om te gaan sporten ben ik in oktober gestart met PT. Mijn doel was afvallen, fitter worden en een strakker lichaam krijgen. Dankzij een vriendin ben ik bij de Viking’s Gym terecht gekomen.

WAT VOND JE HET PRETTIGSTE AAN DE COACHING?

Tijdens het intakegesprek met Aaron werd mij goed uitgelegd wat ik kon verwachten en hoe we aan mijn doelen zouden gaan werken. De eerst maand viel mij zwaar, maar ik leerde al snel hoe ik de oefeningen kon uitvoeren en hoe ik op mijn houding moest letten. Door het trainen en bewuster gaan eten ben ik ruim 11 kg kwijt en is mijn lichaam weer in shape. Alle oefeningen werden duidelijk uitgelegd en de nadruk lag dan ook bij het juist uitvoeren hiervan. Zwaardere gewichten kwamen pas nadat je de oefening onder de knie had. Plus het open contact en de flexibiliteit van mijn trainer vond ik erg fijn.

HOE VOEL JIJ JE SINDS JE BIJ ONS BENT BEGONNEN?

Ik zit veel beter in mijn vel en ben trots op de resultaten die ik een vrij korte tijd samen heb bereikt. Het zien veranderen van je lichaam heeft mijn motivatie doen toenemen. Ik had nooit gedacht dat ik op dit punt zou komen met sporten. Dankzij Aaron heb ik nu het vertrouwen die ik vorig jaar niet had en ook de motivatie om zelf door te blijven gaan met sporten. Aaron, ontzettend bedankt voor je steun, al je adviezen en natuurlijk alle leuke gesprekken en trainingen!

ONDER DE INDRUK VAN ONZE KANJERS? BEKIJK NOG MEER RESULTATEN!

Samantha

Samantha

,

Samantha +6 KG STERKER & FITTER Een transformatie waar je u tegen mag zeggen! In twaalf weken is het Samantha gelukt om niet alleen vetmassa kwijt te raken, maar ook nog eens 6KG spiermassa op te bouwen. Dit resulteert in een strak lichaam waar Samantha altijd van...

Lotte

Lotte

,

Lotte -10 KG SLANKER, FITTER & BACK ON TRACK Lotte heeft het geflikt! in 12 weken is zij 10 kg afgevallen. Doordat zij sterker is geworden en spiermassa is aangekomen heeft ze een mooie shape ontwikkeld. Dit door middel van een full body trainingsschema met...

Petchino

Petchino

,

Petchino -27 KG LICHTER, STERKER EN ZELFVERZEKERD Er is geen tweede persoon die Jim begeleid heeft die zo nauwkeurig zijn adviezen heeft nageleeft. Dit heeft dan ook tot een mega transformatie toegewerkt! From obese to beast -27 KG. In dit proces heeft hij zijn...